Итоги 23.10.2008

Добрый вечер, девочки! Вот только ещё добралась до компьютера, на работе в инете сидеть некогда, могу только дома. Сегодня на работе пришлось задержаться до 19.30, очень хотелось доделать начатое, потом ещё отправилась в спортзал, позанималась 1 час. Кстати во всем здании фитнесс-клуба сегодня были одни мальчики, ни одной девочки, так прикольно :).....может теперь всегда ходить попозже :). Так вот вернулась из спортзала, приняла душ и к вам, мои любименькие! :)
Итак подитожим сегодняшний рацион:
6.00 кофе с молоком 30г. ~20ккал.
творог 60г. ~135,6 ккал.
7.30 вода 250мл. ~0 ккал.
8.30 активия 150 мл. ~163,5 ккал.
11.00 вода 250 мл. ~0 ккал.
12.00 борщ на куринном бульоне ~175 ккал.
омлет ~217 ккал.
кофе ~2 ккал.
яблоко 150г. ~55,5 ккал.
15.30 кофе ~2 ккал.
яблоко 150г. ~55,5 ккал.
22.00 вода 150мл. ~0 ккал.
ИТОГО за день: ~826,1 ккал. Отлично! До 1000! :) Уложилась! :) И сыта! :)
Кстати я вот тут подсчитала, если я буду худеть с постоянством 1,5-2 кг. в неделю, то к новому году я буду весить 63 кг! :) Но это надо очень стараться! Всё в моих руках!!! :)