Блог Tato4ka

Мдааа... наверное и мне надо когда-нибудь давать себе продых.....

Итак, опять пишу, что слопала за день....
ЗАВТРАК:
чай - 5,7 ккал
2 сепика - 85 ккал
2 сыра - 121,73 ккал
помидор - 6 ккал
яблоко - 41,4 ккал
ОБЕД:
йогурт 400г - 320 ккал
УЖИН:
4 большие сливы - 137,6 ккал
3 куска дыни - 125,97 ккал

Я такая кака, не написала сколько вчера колорий сьела... наверное 1000 не больше. И поэтому сегодня отвесик в 500 гр, уже 91,4.

Извини, что вчера не писала.. было плохое настроение.. я даже вес свой не помню вчерашний..
Сегодня 91,9! Я рада, скоро, очень скоро будет меньше 90! Я уже жду не дождусь...

Сегодня привес в 200 грамм (итого 92,8)! Но скоро должны начаться мески, наверное из за этого.
мое меню сегодня:
ЗАВТРАК:
соленый огурец - 11,18 ккал
2 сепика - 85 ккал
легкая ветчина - 30,69 ккал
чай - 5,7 ккал
ОБЕД:

Итак, что я сегодня сьела: (не судите строго, что было в холодильнике, то и ела)
чай - 5,7 ккал
2 кусочка булочки - 89,25 ккал
2 куска ветчины - 54,52 ккал
огурец - 5,6 ккал
итого завтрак 155,07 ккал
50г хлопьев диетических - 207,5 ккал

Сегодня мой результат плюс 100 г (итого 92,6). Знаю, знаю.... но это после вчерашнего вина и шеколадки... :sick:

Ура! Ура! Ура!
Сегодня минус 1 килограмм и 200 грамм!!!!! Офигеть! Я очень рада!

Сегодня я очень довольна собой! Утром позанималась на тренажере, потом решила съездить за измерительной лентой! А обратно пошла пешком. А дорога не близкая, вообщем дошла до дома, вспотела, очень клево!

Сегодня утром проснулась в замечательном настроении! Только было страшно на весы вставать.... Но хорошее настроение и диета сделали свое дело! Итак... минус 800 грамм!!!!!!!!!!!! И вчерашний привесик ушел и даже еще чуть-чуть!