Что мне делать, как мне быть)

Главные вкладки

Изображение пользователя Та самая....
сб., 19.11.2011 - 11:16 — Та самая...

Как таковой определенной диеты я себе не задала. Буду очень рада вашим советам и отзывам о диетах.
Пока решила ограничить сладкое(без которого я жить не могу, но постараюсь), мучное, жирное и после 7 не есть.
Качать пресс и крутить обруч.Посмотрим будут ли изменения в весе.
Еще безумно хочу беговую дорожку. Девочки, кто бегает так, есть ли результат от нее?

Правильное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karamelle.

Karamelle — сб., 19.11.2011 - 12:47

Я тоже очень хочу беговую дорожку,пока нет возможности) Но по началу лучше больше ходить,бегать тоже нельзя сразу,нагрузка на сердце большая будет. Обруч это хорошо, попробуй почитать про систему -60,не такая жестокая и даёт результаты :)


Женская логика "во-первых, не брала, а во-вторых,
уже положила" по-прежнему непоколебима.

Изображение пользователя Та самая....

Та самая... — сб., 19.11.2011 - 13:01

Решила деньги, котрые тратила на сладкое и прочее вредности откладывать на дорожку!)
Про систему спасибо, уже читаю.Очень даже ничего.

Изображение пользователя Karamelle.

Karamelle — сб., 19.11.2011 - 13:07

Правильно:))


Женская логика "во-первых, не брала, а во-вторых,
уже положила" по-прежнему непоколебима.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 19.11.2011 - 12:59

Если есть жирок на животе ,то не качайте пресс -лишняя трата сил и времени ,проверенно на себе . Живот только больше становится ,т.к мышцы качаются под жиром ,но жир не спадает .Налегайте на кардио ,покупайте либо дорожку,либо велотренажер .Супер вещи )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Та самая....

Та самая... — сб., 19.11.2011 - 13:03

У меня основной жирок как раз таки на животе(((
Тогда бросаю пресс.
Что лучше выбрать дорожку или вело?

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — сб., 19.11.2011 - 13:09

Да,пресс лучше уже когда скинете лишнее начинать .Обруч надо обязательно + обертывания всякие ,помогают от растяжек после того как живот похудеет.Но начинать их делать надо сразу .
Не могу сказать ,кому что нравиться больше .У меня вело дома ,я просто к нему привыкла .Но тут надо чтобы всегда пульс был 120 + иначе толку мало .Ккал сжигаются ,а жир нет ( На дорожке есть плюс,что можно просто ходить и тем самым тоже худеть . На вело такое врятли прокатит ) Но я не спец в этих делах,просто начитана :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Та самая....

Та самая... — сб., 19.11.2011 - 13:12

Спасибо! flowers-290.gif Я наверное больше склоняюсь к беговой.Она и компактнее и боюсь крутить педали мне надоест быстрее чем ходить)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 24.11.2011 - 06:55

Пошла в тренажерный зал - думала бегать буду. А в итоге постоянно кручу педали. Мне это больше нравится. Когда велотренажер был дома, ставила его перед телеком и всякий раз крутила, когда передачу или фильм, ли просто клипы музыкальные смотрела. Процесс шел как по маслу. Мне кажется, перед такой серьезной покупкой надо проверить нагрузки на различных тренажерах на себе - что подойдет больше.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.