27.07.23

Главные вкладки

Изображение пользователя Тростиночка.
чт., 27.07.2023 - 08:28 — Тростиночка

Всем привет!
Сегодня немного плюсанула, но такое бывает, думала откат будет больше.
Сегодня утром была небольшая зарядка, растяжка для позвоночника и 10 минут на апликаторе Кузнецова. Я молодец! Пытаюсь махать лапками, как лягушка в молоке, муж пытается мне хоть в чем-то помогать (ребенок уехал на неделю).
По питанию: завтрак - цикорий с молоком и 1 кусочком сахара, пирог рыбный (домашний). Перекус - яйцо с огурцом и помидорой. Обед - рис с рыбой и овощной салат.
Ужин - наверное йогурт питьевой (Северная долина).
Скоро КД, вот бы до них ещё немного скинуть, а то потом отёки пойдут и прибавка в весе.
Хорошего дня! d_sunny

Всё получится! 👌💯

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 27.07.2023 - 08:32

Столько с утра успела. Я никак не могу себя заставить заниматься, лодырина.

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 27.07.2023 - 08:42

Сегодня утром было всё спокойно дома, поэтому и я немного собралась и позанималась. Вот бы ещё вечерами минут 30 на занятия спортом находить (хоть бы на тренажёре походить или обёртывание сделать).

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — чт., 27.07.2023 - 08:44

Мне вчера так лень было, но я взяла себя за шкирку и все-таки 11000 шагов с небольшим нагуляла. Хвалила себя. Только мы сами можем себе помочь. И мы это сделаем! 

Изображение пользователя Мур_Темный.

Мур_Темный — чт., 27.07.2023 - 08:51

О круть! Ты молодец!)) Отдыхать тоже не забывай, это важно) 

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 27.07.2023 - 10:09

Как поздно мы всё это понимаем)

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Мур_Темный.

Мур_Темный — чт., 27.07.2023 - 10:41

О, это точно! Пока избавишься от этих вечных убеждений, что если отдыхаешь то это лень и так нельзя... если язык не на плечо, значит не устал.. и все в таком духе. Ббррр, помню как ещё предки мне говорили - нечего отдыхать тут, на том свете отдохнешь.. 
это ещё хорошо, если за всю жизнь удаётся понять, что отдых нужен и важен, а можно ж даже и не подумать об этом О_О
в общем лучше поздно, чем никогда) 

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — чт., 27.07.2023 - 11:33

Вот да! Так и сеятся неврозы, что отдых - это смертный грех, и надо бежать до смерти, не понятно куда и кому надо, но надо))) 
 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 27.07.2023 - 13:05

👍

Всё получится! 👌💯

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • stotinka
  • ДОСЯ
  • gogodancer
  • Золотце