СР 23-10-2024

Приветики
Вчера вечером сходила в спортзальчик .  
Но Вес прям встал . Не шагу влево ни вправо , странно. Хотя и КД прошли  и фитнес стала посещать. и вроде не нарушаю сильно, нет сладкого и выпечки. Будем дальше мучать организм, активностями и правильным питанием))) Погодка радует, снега нет. тепло. и в то же время пугает - как бы потом резкого хиоса какого нибудь не было .  
По еде на сегодня:
З бутер (сыр на хлебце) вар яйцо, горстка кукурузных хлопьев, яблочко. йогурт , чай
О греча, вареная кура, половинка св огурца,  чай
У салат овощной , хлебцы, чай.  белая мороженка-мини.
По физ активности: сегодня дальний поход после работы - потащу на почту посылочку отправить. заодно и шажки нахожу.
По уходу за кожей: скрабик,контастный душик. ац-гель.

Всем отличнойсередины недели и хорошей погоды