после 10 дней гречки и 4 дней отрыва...

Всем привет! Добралась таки до компа и записи здесь. ну что ж,завершила я 2 недели гречневой диеты ( правда выдержала 10 дней, а после 4 дня усиленно наедала) общий итог после диеты составил -5 кг ! После отъедания набрала 1.5кг =( так что сечас вес составляет 84.5кг. С утра планирую начать питаться по системе "Худеем Правильно", буду осваивать "модель тарелки" ;)
Ещё подруга показала мне что-то типо реалити шоу американского, называется "Too fat for 15" или в русском варианте "15 лет:время худеть", это истории детей больных ожирением, они учатся в специализированной школе где им помогают вернуться в здоровый вес, очень вдохновляет, так что вдохновившись продолжаю свою борьбу с собой!))) Всем удачи!