Голод отступил

3 день моего добровольного испытания....Кто то скажет, что китайская диета - это мазахизм, что лучше питаться планомерно...Возможно..., но я человек оч импульсивный и все нервозности - заедаю...и ничего с собой сделать не могу...А последнее время заметила за собой такую особенность...Когда кормлю малыша, даже не осознаю, что рука сама тянет куски в рот, а очухиваюсь только когда пережёвываю и глотаю. а эта диета приучает меня не только к жёсткой дисциплине, где то на год ,
Итак плюсы, во время диеты я привыкаю, что в моём желудке объём пищи не больше 250-300гр
второе - еда в определённые часы....12 00 15 00 18 00, всё остальное питьё чая....(за время этой диеты-научилась пить хороший чай, раньше пилп кофе).Поняла, что китайский - молочный не вызывает тошноты. 4 быстро и планомерно - теряешь вес....до 10 кг за месяц...
Минусы...Если вы не здоровы-лучше на такую диету не садиться....Яйца - не все могут выдержать целую неделю - есть только яйца и апельсины.
Организм во время этой диеты проходит оч. сильную чистку....У меня лично...начинают идти пробки горлом, первые 3 дня.
3. Конечно же недостаток микроэлементов(я покупаю всегда витамины), так как кальцый есть только в скарлупе, а её вы есть врят ли будее :) , ну и упадок сил - первые пол недели, как при любой низкокаллорийной диете...
В остальном-приемлемо.....и для меня очень подходит.
Итак 3 дня продержалась, контрольный взвес в субботу...Решила не травмировать себя, расстрачивая энергию, выходить на 40 градусный мороз.А весы- хорошие у родителей. Схожу к ним в субботу...
Пока трачу коллории играя с малышом, занимаясь домашним хозяйством и валянием апельсиновых валенок......