Блог Viets

Вес. Не 78, как хотелось бы на сегодняшний день, но тут уж сама виновата!
Вчера позанималась, хотя думала помру XD Больше недели только жрать, конечно тяжело будет ногу поподнимать!

Позор и еще раз позор!
Какой смысл было тут лить сопли о том, как я хочу измениться, когда уже который день рот не закрывается??

- 600г!! :NY6:
Завтрак - горячий бутерброд с помидоркой, колбасой и сыром
Перекус - 1 Рафаэлка
Обед - ячневая каша, творожная масса, 1 кусочек колбасы
Перекус - мандарин, чай с 1 ложечкой меда

Планирую:
Ужин - куриный суп, капуста, авокадо

- 400г !!
Завтрак - куриный суп
Перекус - кофе и маффин со смородиной ^________^ tastyyyy)))))

то, что я все-таки умяла на ужин(((
с одной стороны - огорчение, с другой - бывала и хуже, и я так объелась, что больше уже точно есть не смогу сегодня! только чай!!
часов в 10 поделаю массажик, обруч покручу.
спасть я раньше 2 не лягу, так что может и ничего, что я с 19 до 20 часов наелась?
завтра наверное вернется 81 кг Т___Т

а еще завтра мне на маникюр! будут ухоженые пальчики!

Завтрак - хлопья с молоком, творожная масса немного
Перекус - пол-грейпа, мандарин

Уж не знаю, с чем это связано, но!
- 900г!!
Надеюсь, что конфеты не всплывут завтра и что сегодня не будет бега вокруг них! И надеюсь завтра будет отвесик! Или хотя бы так же останется. Надеюсь конфеты не придуут!

Вообще долбят уже 2 дня!
Пришла из зала, вся умиротворенная, уверенная, что сегодня обойдусь грейпом и морковкой на ужин...
разревелась, поистерила, выпила чайку с медом и орешками...а потом еще и конфетами закусила!
нет мне оправданий((

Хотелось бы, что бы что-то из этого стало правилом))

Скорее всего, мой списочек будет постоянно пополняться, но я правда, очень-очень хочу измениться и стать счастливой!

- Есть медленно, жевать минимум 20 раз

Было:
Завтрак - хлопья с молоком, 3 мармеладных мишки
Обед - рис, семга запеченая + по немногу: горошек, морская капуста, пол-огурца, кусочек сельдерея
перекус - 2 яблока
легкий массажик на проблемных зонах, маска для лица