- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мой первый день :)
Главные вкладки
вт., 17.01.2012 - 01:02 — Tashechka666
Я никогда не слушаю осуждений в свой адрес. Ибо даже если бы я ходил по воде, будьте уверены, кто-нибудь обязательно пожаловался: "Смотрите, он даже не умеет плавать".
Как это не странно, но я даже не знаю с чего начать...
Сегодня мой первый день к достижению поставленной цели.
Моя цель - наверное такая же как и у Вас - я хочу похудеть! До 1 мая 2012 года я хочу похудеть на 10 кг. и стать девушкой с шикарной фигурой, идеальным прессом и аппетитной попкой!
Сейчас мой вес - 58 кг. при росте 153. Не скажу, что это много, но это и не мало. Попа хороша, но начал появляться первый целлюлит, ну а до идеального пресса - ух... как же до него еще далеко!
И в тоже время, 1 мая - это будет 48 кг. и совсем другая фигура!!!
Я точно знаю, у меня все получится!!!
Осталось описать две неотъемлемые составляющие любого похудения: как я собираюсь достигать такого результата, и зачем...
Итак, с сегодняшнего дня я отправилась на антицеллюлитный массаж. Всего 10 сеансов - и долой целлюлит:) Наверное, Вы улыбнулись моей наивности?! Нет, я знаю, что одного массажа - мало, и мне предстоит не легкая работа над собой и своей фигурой! Но это - мой первый шаг на встречу к цели. Массаж длился 1 час и 30 мин. Время пролетело незаметно! Массажировали все проблемные зоны - ноги, попа, живот и бока, и скажу честно, думала будет больнее. Очень даже приятно! Сегодня понедельник, и теперь в течении 2 недель по будням у меня массаж. Мой мастер сказала, что больно будет завтра, но думаю, с этой болью я как-то справлюсь.
Ну и конечно же, с сегодняшнего дня - правильное питание. Для себя я выбрала питание по Монтиньяку. Самое главное, что это не диета - это образ жизни. Сейчас главное к нему привыкнуть и не поддаваться на соблазн. Весь период до 1 мая я поделю на 10 дневные фазы.
1 фаза: с 16.01 - 25.01; 2 фаза: с 26.01 - 04.02; 3 фаза: с 05.02 - 14.02; 4 фаза:с 15.02 по 24.02;5 фаза: с 25.02 - 06.03 и т.д.
1 фаза:
Завтрак - гречка и кефир
2й завтрак - 1-2 яблока
обед - вареное мясо курицы и овощной салатик
Ужина пока нет - у меня массаж,
но после дома 1 грейпфрут и можно чай попить.
Самое главное на протяжение всего времени, мне НЕЛЬЗЯ:
мучное, сладкое, крахмал, картофель, майонез, хлеб, пиво.....
МОЖНО:
кефир, сыворотка, вода (не газированная), томатный сок.
Вот, вроде пока все. Еще как только доделаю ремонт - начну делать зарядку по утрам, и как только закончится массаж - пойду в зал... буду потеть для достижения своей цели!
Наверное, теперь пока написать зачем мне все это?!
Я хочу похудеть в первую очередь для себя! Знаете, есть такое красивое выражение: Любовь к самому себе - роман, длящийся целую жизнь. Я слишком люблю себя - чтобы наблюдать за тем, как на весах появляются лишние килограммы и ничего не делать. У меня есть любимый человек рядом, который меня любит такой - какая я есть, и я не могу сказать, что мне не хватает мужского внимания - его много! И тем не менее, мне этого мало, я хочу смотреть в зеркало - и видеть там свой восторженный взгляд. Я могу это сделать, так сколько же можно лениться и придумывать отговорки?!
Во вторую очередь, я очень хочу стать мамой здорового ребенка... не сейчас, в перспективе... Но кто сейчас абсолютно здоров и кто сейчас рожает здоровых детей? Я не хочу, вначале забеременеть, а потом думать о том, как выносить здорового малыша. Я хочу сейчас подготовить свой организм, приучая его к спорту и здоровому питанию.
В третьих, всем врагам назло - назло тем людям, которые кайфуют от каждого моего килограмма, и от каждого моего поражения!
А еще, я хочу что-бы когда нибудь меня встретил он - человек, который меня однажды разрушил - и понял, что потерял самое главное сокровище в своей жизни - меня! И это сокровище не потеряло свой блеск, а в руках истинного ювелира - стало произведением искусства.
И наверное, на сегодня последнею причину в сегодняшнем списке - я хочу жить и наслаждаться каждой минутой, каждый мгновением, каждым вздохом!
Как-то вот так... Эх.. давно я ничего не писала, и наверное, уже разучилась излагать свои мысли на бумаге (даже электронной)...
Ну, ладно, пойдемте спать - а то завтра на работу.
До встречи.
Сладких снов и приятной ночи :)
Нравится:
- Блог Tashechka666
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии