Снежок

Раз уж фитнес я прогуляла, мне нужно было выползти на улицу хоть на часок. Пошла за продуктами. Погода супер, но ветер прохладный.

В магазинах купить нечего: 99% продуктов просто мусор. Я раньше никогда об этом не задумывалась. Четверть места занимают прилавки с пивом, чипсами и сухарями. Чистейшая же отрава. Отдел с молочными продуктами состоит весь из сахарно-консервантных ужастиков. Если творог, то срок хранения месяц, и лежит он там с января. Какой-то из них вообще хранится пол года. Сыр весь не меньше 50% жирности. Посмотрела хлеб, чего там только не намешано! И калорийность у ржаного хлеба 300 ккал на 100гр. Е-мае вы его масла чтоль делаете?

В итоге купила меньше из зол как мне показалось: замороженные овощи, лимоны, грейпфрут, замороженное филе не известной мне рыбы талисман (она вроде бы достаточно белковая и почти нежирная, как люблю, чтоб суховатая была) и ряженку со сроком хранения 2 недели 2,5% жирности.
И творог 5%. Буду жирдяем с такими продуктами, а что делать, если остальные сделаны из пластелина))))))))

Мы однозначно прорвемся, но самое печальное, что все эти продукты востребованы. Их покупают и снова завозят. Я шла по магазину и ловила себя на том, что раньше выбирала не головой, а не понятно чем и покупала такую хрень! И ведь многие так. Чем быстрее готовится, тем лучше! По фиг сколько там жира, и что это за жир. Это вам не льное масло с омегой-3)))))

Блин, хоть это все не забросить.

Продолжаю думать на тему моего плато, надеюсь что у меня соотношение мышцы/жир изменится. Это был бы очень хороший показатель. А там уж и похудеть (визуально) будет недолго.

Удачи нам, девочки! Мы молодцы, делаем для себя очень хорошее и доброе дело, когда выбираем что едим! Хоть много об этих продуктах и не знаем...