Все же я не устояла...

Все же я не устояла и наелась сладкого ... Несколько конфет, несколько фиников, 2 куска черного хлеба с маслом и вареньем, и еще несколько хлебцев, тоже с маслом и вареньем ... ну это был мой ужин, после 17:30 я пила только воду, ничего не ела. Ну и если принять во внимание то,, что ела я сегодня только винигрет и яблоки то эта порция сладкого входит в пределы суточного количества ккал ... наверное)
Думала позаниматься но что-то нет сил, хотя нет ... скорее желание.
Целый день першит в горле, такое впечатление будто пересохло, пью водо в огромном количестве, а результата никакого ... скорее всего это предвестник болезни. Надо будет купить леденцы от горла завтра.
Думала завтра делать разгрузочный день но решила перенести на четверг, там и дел меньше и обучения ... будут яблоки ...