Сижу на диете только второй день...ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!

судя по описанию это не монтиньяк а яичка. если так то посмотри дневник irrud66,она и на доске почета есть. вот она худела по яичке. и никаких отступлений от диеты там делать нельзя. так что потерпи месяцок и результаты порадуют но на -20 даже не надейся.

а вы верите что за месяц можно 20 кг скинуть?
 огорчу вас, если вы начали худеть импульсно и через не хочу, то результата вам хорошего не видать. а если вы все решили для себя и делаете с удовольствием, то первый результат вас не заставит ждать

А зачем столь жесткая диета? Тебе срочно нужно скинуть вес?

20 кг за месяц - это привет обвисшая кожа, растяжки, больной организм.) такая быстрая потеря веса хорошим не отразится - это раз, да и вряд ли возможна - это два.)
но.. стремление и желание - это главное. может 20 кг Вы и не скинете, но даже если от 6-10 лишних кило избавитесь - это будет уже отлично. тише едешь - дальше будешь. :wink:

но одна диета из фигуры конфетку не сделает. нагрузка нужна тоже. пусть это хотя бы для начала будет часовая пешая прогулка в среднем темпе - уже хорошо.

Во-первых похудеть на 20 кг очень возможно, но бессмысленно это делать быстро. Диета про которую говоришь очень похожа на яичную здесь на сайте. Быть толстой плохо. И еда -это та же сама привычка как зубы чистить. Правильно кушать привыкаешь. В кино можно ходить с бутылкой минералки, дома то ведь телек без еды смотрим)))) Я всегда этим и руководствуюсь, а мужу который спрашивает что мне купить говорю я не есть пришла))) Все получится. Может попробовать минус 60 для начала, там утром можно кушать привычную любимую еду, полегче будет тебе.

Приветик!!!! 1-ое 20 кг это вполне реально если захотеть,посмотри доску почёта там худели девочки и на много больше!!!!
2-ое даже не думай чтоб всё бросить ты ещё совсем молоденькая девчушка которая обязана быть стройной и красивой,посмотри на мою линейку я в 20 всё бросила и на кого я стала похожа.
3-е на сайте много разных диет почитай и подбери для себя более оптимальный вариант
4-е на первых порах похудения от похода в кино или кафе можно отказаться,чтоб не было искушения
5-ое удачи и терпения всё получится!!!!!!!! :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6: :flowers2011-6:

Привет!! Рада, что ты здесь и вообще, что решилась худеть!!
Хочу тебе помочь и для начала зайди по этой ссылке - это я http://www.nadietah.ru/node/258923 - прочитай мою историю - мы в чём-то похожи по крайней мере вес был похож. Если не будешь худеть ничего хорошего из этого не выйдет и если ты не прекратишь кушать всякую гадость типа поп-корна, чипсов, кока-колы в которой содержится 1 стакан сахара бессмысленно было сюда приходить.
Если будешь отчаиваться - тоже ничего не получится. Худеть надо с желанием, настроением и настроем на результат, типа - вот я сейчас буду во многом себе отказывать на протяжение долгого времени, возможно и жизни, но я буду той, какой хочу быть.
И вообще, можешь почитать мой блог, как я питалась, какие процедуры делала с самого начала и до сегодняшнего дня. Сижу я на системе питания Миримановой, в инете полно инфы о ней - на ней сидеть легко и результаты радуют! Как тебе 7 кг за 1,5 месяца? Нравятся? Так вот, главное это ты и твой организм, и то какой ты хочешь быть. А если реально хочешь, то откажешься от всего, но будешь такой, какой хочешь быть - не сразу, нет, но будешь. Вот ты готова год строго соблюдать систему питания (не делать себе поблажек), заниматься хотя бы плаванием (в бассейне тебя никто не увидит, если ты стесняешься этого), не есть после шести, если ответ твой да, тогда я даю тебе гарантию - ты похудеешь не то что на 20 кг за год, но и больше и к следующему новому году ты удивишь не только себя, но и близких и друзей (а это так здорово!). Если ты не готова работать, работать кропотливо над собой - то ничего не выйдет. Чтобы чего-то получить в жизни, нужно от чего отказаться. А мы тебе в этом поможем и советами и поддержкой!! Так что вперёд, к новой себе!!! Новой и счастливой, чем раньше ты захочешь этого, тем лучше!!!
Заводи себе линеечку и вступай в наши ряды. Да, сфотографируйся на память такой, какая ты сейчас, потом будешь смотреть и удивляться, какая ты становишься. А за месяц правильно соблюдая диету ты можешь скинуть кг 5, к тому же сначала, вес уходит быстрее, чем позже, когда уже приближаешься к идеалу. Не дрейфь, начинай!!