Девы, подскажите, мне нужно скинуть 15 кг, и подруге, решили с ней начать так сказать, на спор)))) на деньги))) И теперь мы думаем про срок, конечно я понимаю чем дольше тем лучше, но хотелось бы быстрее чем 9 мес))) Подскажите, чтобы не навредить себе, и худеть, сколько месяцев?
Как я яро месяц назад хотела похудеть, и месяц назад до этого месяца. Думала, все начинаю. Но закончила так и неспув начать. Но не в этот раз. " день по методике доктора Ковалькова. Пока все нормально, есть нехочется, потому что ЦЕЛЬ, быть сексуально привлекательной летом.
Ругайте меня-бейте. Мой первый день похудения так и остался незавершенным.... Налупилась, посчитала себя голодной. Вообще в такой холод да еще и когда дома с ребенком сидишь нереально начать худеть.
девочки, подскажите, а можно ленеечку так вставить, чтобы когда я писала пост или отвечала она автоматически уже была. Куда можно ссылку для этого вставить чтобы потом цифры поправлять? Или ее постоянно нужно кубит копировать и вставлять?
Первый день моей новой жизни. Пока все идет нормально. Но уже хочется что-то захомячить. Не от голода, а просто так. Организм требудет быстроусвояемых углеводов) Но я без боя несдамся)))
Итак 1 этап по методике доктора Ковалькова.
С утра выпила воды
через часа 2-2,5 стакан кефира, горсточку кедровых орешков и отруби
через1,5-2 часа после съела яблоко и чай
ну и вода.
Завтра начнется мой путь к новому телу, к новой себе) Как я этого жду))) Надеюсь у меня все получится, нужно скинуть 15 кг примерно, не так уж и много, но понимаю на сколько тяжело. Сейчас сытая и довольная, полная сил и решительности) А что будет завтра вечером, через 3 дня.
Читаю блоги, достижения, и это так стимулирует, так хочу уже поскорее начать худеть, а главное очень верю что получится, даже пока я сытая, я так решительно настроеннна)))) Думаю начну с понедельника, или пятницы, лучше с ПН. В выхи заберу у мамы весы, и приступлю.
За вчера, 01.02.2025За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии