Минус 20. Моя история.

Сайт нашла недавно,  когда большая часть целей уже была достигнута, но тем не менее хочу  поделиться своим опытом похудения.
 
До первых родов мой вес колебался в районе 65-68 при росте 165, что меня в принципе устраивало. Потом родился сын в 2003, по незнанию и неумению держать себя в форме отъелась до 90+ , потом вес встал на 78 и в таком состоянии я посуществовала до 2009. Выглядела ужасно, чувствовала себя ещё хуже, а через полтора года после 3-х родов, после ужаснейшей психологической травмы в личных отношениях,  мой вес с 78 дополз до 81,5. И вот тут-то я поняла, что дальше я так жить не могу и не хочу. И главное НЕ БУДУ!

Худеть начала с помощью бега на месте 2 раза в день по 1 часу и перестала есть после 6. За три месяца ушло без каких-либо последствий 10кг. Конец зимы, весну и лето 2011 я наслаждалась новыми формами и немного ослабила режим. Вес стоял и несмотря на бег никуда не девался.

В конце сентября я решилась на второй заход, сочетая бег с элементами системы минус -60.  И к настоящему моменту избавилась ещё от 10-ти назойливых кг-шек.  Смотря в зеркало не верю своим глазам! Я вешу меньше, чем в 14. Я ужасно рада и не собираюсь на этом останавливаться.