Настрой очень позитивный! :)

Перелапатила около 15 сайтов описываюших арбузовую диету и пришла к выводу, что я ее слегка изменю в соответствии от моими предыдущими опытами и ощущениями. Большинство сайтов рекомендуют сразу преступить к 5 дневному потреблению одних арбузов и только на одном была рекомендация войти в диету постеменно. Начинать добавлять арбузы в свой рацион за 5 дней до полного перехода на одни арбузы и также постепенно 5 дней выходить. так вот начитавшись разные советы и рекомендации я составила для себя свою диету:
Пять дней.
завтрак: творог (или йогурт) + ягоды
обед: овощной салат (или овошной суп)
ужин: арбуз ( 1 кг на 30 кг веса) - для меня соответственно 2 кг
Пять дней.
только арбуз, в том количестве и порядке как описано на всех сайтах.
Две недели.
завтрак: творог (или йогурт) + ягоды
обед: овощной салат (или овошной суп)
ужин: арбуз ( 1 кг на 30 кг веса) - для меня соответственно 2 кг
Посмотрем, что из всего этого получится, одно уверена - что-то ну очень хорошее!!! :) :) :)
итак мои размеры на сегоднешний день:
талия 74
бедра 103,5
вес 64