Блог Оленька-солнышко

завтрак - бутерброд с тоненьким кусочком колбаски и помидоркой, 1 ч.л. меда
обед - томатный крем-суп - 200г.
ужин - 2 вареных яйца, овощи на пароварке 50 г., салат (огурчик, фета, помидорчик, заправка - лимонный сок)

Наконец-то вижу на весах цифру 69, а не 70, 71, 72...... УРА!!!!!!! Сейчас вес 69 кг. Какое счастье!!!!! Продолжаем в том же духе и надеюсь когда-нибудь я увижу 59кг., а там и до цели - 55 кг. недалеко :P :) ;)

ИМТ 27,3
Процент жира 31,7
Масса тела без жира 44 кг.
Грудь 103
талия 86
бедра 103
нога 58

Привет всем!

Минус 3 кг. за недалю

Сегодня встала на весы и результат меня очень поразил - 3 кг. ушли как не бывало. Итог - 70 кг. УРА!!!!!!!!!!!!! :) Тренировки дали о себе знать + ела немного и часто, в основном овощи, приготовленные на пароварке. УРА!!!!!!

Какой кошмар......... вот приходится сдвигать линеечку с 68 до 73 кг. В ноябре регистрировалась и была линеечка 69 кг., потом я на все забила, а вчера встала на весы и увидела 73. я никогда не видела таких цифр. Девочки.....

Сегодняшняя тренировка - 50 мин. и 10 мин. растяжка. Правда делала очень поздно вечером - около 23.00 начала, в течении дня некогда было - дом, семья. ну думаю ничего страшного, что поздно - лучше поздно, чем пропустить :)

ОТ - 88 см.
ОГ - 103
ОБ - 103
ОЛ - 59
ВОТ ТАКОЙ ВОТ Я СЛОНЕНОК!!! Но это пока........

Вот сегодня понедельник. Ела немного и нечасто, к сожалению. Но ничего вредного - рис, вареную курочку, суп на куринном бульоне. Немного сладкого, но совсем немного. Начала тренироваться. 40 мин.