начало положено:)

Ну вот. хоть весы и выдают по утрам страшное вернувшееся число 65.5, я не отчаиваюсь. ведь до лета ещё столько времени! свои 58 кг мечты за лето добью, а 61 буду к выпускному. обещаю!:)
И почему мы должны столько страдать из-за какой-то еды? минутное наслаждение от очередной конфеты не сможет заменить наслаждения от пойманного на себе взгляда самого красивого парня пляжа (города, института и тд)))) просто отказаться от вредностей, поправить здоровье, выглядеть на ве сто, чтобы ТЫ выбирала, с кем тебе общаться не зависимо от своих комплексов, чтобы быть уверенной в себе, чтобы хорошее настроение было верным спутником каждый день! разве какая-то жареная картошка сможет это заменить?:DDD Нет! Поэтому я говорю твёрдое нет сладостям после 12ти дня и углеводам после 3х дня.

будем здоровыми и САМЫМИ красивыми!

Теперь ближе к названию поста. Хоть я сегодня, как писала ниже, и не выдержала и нажралась конфет (очень стыдно://), я хочу сказать: я нашла в себе силы не раскисать и сделала упражнения на ноги и массаж медово-содово-солевой! я умница по-любому. а с завтра подключу правильное питание. итак, новая жизнь, жди меня)))))))))))))

Меню на завтра такое:
1. Тост с чаем, 1 банан
2. Омлет, салат овощной
3. Творог 180 граммов 5%

упражнения: 100 приседаний с гантельками, 10 лодочек, 5-тиминутка для талии

от процедур (кроме кофейного скраба) завтра отдыхаем)))

ПОЖЕЛАЕМ МНЕ УДАЧИ)))
P. S. Весы прячу до 18го апреля))) желаю увидеть 63-64 кг