23.08.2023

Ровно месяц назад вес утром был 83.1, сегодня 81.0. Итого ровно минус 2.1 кг. Всего с февраля минус 7.2 кг. Иногда кажется, вернее почти всегда так думаю, что результата нет, но начинаю смотреть прошлые записи - вижу, что есть. Это меня мотивирует. Питание записываю, тоже очень помогает. По крайней мере, не тянуть 10 раз в день в рот все то, что попало в поле моего зрения. Продолжаю идти вперед, всем желаю упорства в достижении похудательных целей, и не только таких, а любых вообще. Обнимаю!