01.08.2024

1 мая 86.1
1 июня 80.9 
1 июля 77.6
1 августа 74.3

АВГУСТ
За май сброшено 5.2 кг, за июнь 3.3 кг, за июль 3.3 кг
ИТОГО: сброшено 11.8 кг лишнего веса.
Хотелось бы больше сбрасывать за месяц, конечно. Но, ведь ЛЕТО  - фрукты-ягоды, все очень вкусное, сухое вино, опять же. И понимаю, что надо углеводов как можно меньше, но не могу, да и не хочу. Стараюсь питаться разнообразно. Наверное, и порции можно подсократить. Очень уж балую себя. Поэтому и не пишу, что ем (преимущественно ПП, конечно). Вообще, стала любить себя больше. К концу августа надо бы сбросить побольше, собираюсь на море, купальник новый хочу. Прошлогодний на попе болтается. Что еще из приятного - муж меня поддерживает, балует, заботится, прямо чувствую, как ему тоже нравится мое преображение. 
Девочки, всех обнимаю, вас читаю, поддерживаю. Пусть все будет хорошо, и с каждым днем лучше и лучше. 

Иду дальше. Мне нравится этот путь. 
Стройность - норма моей жизни! Здоровье нужно непрерывно создавать каждый день.