Блог gogodancer

Сегодня день творожно-кефирный:
9.00 творог 100 г, отруби, детское пюре яблоко-тыква 100 г
13.00 творожок 120 г, винегрет, кусочек зернового хлеба
15.00 груша, детское пюре яблоко-тыква 100 г
до 17.00 творог 100 г, бифидум
После 17.00 не ем!
+скакалка 1000 раз, обруч 15 минут

Берите от жизни максимум!

Вчера так плохо себя чувствовала на шокоразгрузке, голова кружилась, лицо горело, слабость, а к вечеру еще и подташнивать стало, ох, испытание .... Думаю, давление поднялось из-за кофе. Но все-таки я не отступила, сегодня отвес 700 грамм, очень приятно..

Сегодня я таки продержусь на шоколаде, обещаю, иначе не сойти мне с этого места, обязательно продержусь! Вот думаю, завтра посидеть на винегрете, естественно картошечки положу чуток, маслицем оливковым заправлю тоже слегка. Вот думаю, будет ли толк? Кто-нибудь пробовал такой разгруз?

Сегодня у меня разгрузочный день на шоколаде. Вчера все спланировала, а сегодня с утра уже так не хотелось на шоколад даже смотреть, хотелось мяса, котлеток, шашлычков...Эх, мясная я душа...

Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, чтобы останавливаться.

© Ричард Брэнсон
Питание на сегодня:
9.00 черный кофе, овощная смесь "Мексиканская" с рисом, немного тушеного мяса
12.00 черный кофе, паровая котлета, половинка яблока, груша

Сегодня у меня разгрузочный день на запаренной гречке и кефире:
9.00 гречка, стакан кефира
12.00 гречка, стакан кефира
15.00 гречка, стакан кефира
18.00 гречка, стакан кефира
После 18.00 не ем!
Скакалка 700 раз, обруч 15 минут

Питание на сегодня:
8.00 черный кофе, яйцо, хлебец, детское пюре яблоко-тыква
до обеда -яблоко, апельсин, банан
чай с отрубями, замороженная малина
13.00 рис, салат из свеклы
16.00 грейпфрут
до 18.00 рис, помидорка, огурец
+имбирный чай, питьевой режим
После 18.00 не ем!

Упражнения:
скакалка 500 раз, обруч 15 минут

"Мы притягиваем в свою жизнь все то, о чем думаем..."

Забавное животное, напоминает мне себя чем-то..Заискивающим взглядом после несанкционированного проникновения на кухню в поисках вафель?!

Ну что поделать, убиваться не буду, бывают в нашей жизни и вафли случаются...

Питание на сегодня:
8.00 черный кофе, 2 вафли, половинка банана
11.00 кефир