А настроение-то к вечеру улучшается)

да-да-да...все не так и плохо) решила расписать как и что буду делать, чтобы на свой 21-й день рождения быть самой-самой)
ПИТАНИЕ: никакой диеты нет и не будет, по понедельникам разгрузка на молокочае, все остальные дни просто ПП, буду все фотографировать и делать ежедневные отчеты + вода, много чистой воды))
СПОРТ: абонемент в тренажерный зал 3 раза в неделю, до этого дня ходила туда месяц. тренажерный зал выходит по вторникам, четвергам и субботам...во все остальные дни буду крутить хула-хуп утяжеленный..у меня, по-моему,3 кг.
не знаю откуда у меня взялось столько смелость утром выложить свои фотографии) мне кажется, что в тот момент, даже не я думала)но мир не перевернулся..значит по понедельникам я буду еженедельно это делать)
надеюсь, что приобрету постоянных читателей и критиков) это очень необходимо)
а теперь...сегодняшнее меню

натощак: 1 ст.л. льняного масла

завтрак:
-овсянка на воде без соли и масла
-яблоко
-чай зеленый без сахара

пока размораживалась рыба съела около 10 штучек кураги)))

обед:
-рисовые хлопья на воде без соли и масла
-хек (2 кусочка) запеченный с овощами
-чай зеленый без сахара

ужина не было...т.к. завтрак пришелся на 12 часов дня...а обед на 5 часов вечера)

сейчас пью кефирчик..и перед сном 1ст.л. ложка льняного масла)
отвес завтра естественно будет, т.к. после доооооолгого зажора..это что-то новенькое для моего организма)
всем хороших похудашек))