Протасовка 1/35

Главные вкладки

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.
пт., 24.02.2012 - 15:52 — ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА

Отвес со вчера получила очень большой 1,700.

Отёки спали. И это гуд d_sunny Идем дальше. :dance2:
Сегодня, в первый день диеты, ела
яблоко,
3 фаршированных помидорки (чеснок, помидоры, творог зерненый, зелень петрушки, соль),
яйцо вареное

Еще процедурилась d_sunny Кожа мягенькая d_sunny Очень днем довольна. Надо подумать о упражнениях еще. Хотя бы простых. girl_sigh

Хочу спросить, поощряете ли вы себя как-нибудь за сброшенные кило? Думаю, сделать список "призов" себе. Например, 90 кг - поход в кино или в парикмахерскую. ЧТО-НИБУДЬ ПРИЯТНОЕ И ПОЛЕЗНОЕ:-)

Всем желаю отвесов хороших и настроения чудесного!

Дневники диет
Диета Протасова
Массаж, водные процедуры

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пт., 24.02.2012 - 16:03

tables10 tables10 tables10
"поощрительный список" - отличная вещь :happy:

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — пт., 24.02.2012 - 16:05

вот и я того же мнения girl_wink Но нужно и систему "штрафов" продумать mosking

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пт., 24.02.2012 - 18:53

Вот какая система штрафов может быть. Если нарушаешь диету, даже если одну конфетку съела, то покупаешь на работу, или друзьям, целый торт. :tables: И сама от него ни кусочка не ешь =)

Еще один вариант. Разгрузка на следующий день. Вот только она может привести к еще большей загрузке.

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — сб., 25.02.2012 - 03:32

Понравилась идея с тратой денег на других mosking

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — сб., 25.02.2012 - 08:45

У нас один коллега учил англ. И для себя поставил такое наказание. Если сегодня не учил, то приносит шоколадку. Сначала он шоколад носил по 3 раза в неделю, потом по одному, сейчас уже месяца три прошло с последней шоколадки. Дисциплинирует однако mosking

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пт., 24.02.2012 - 17:47

Добро пожаловать в ряды протасовцев. У меня сегодня только 5й день. Так что можно сказать вместе идти будем. girl_wink friends

Поощрения дело просто замечательное. Только я обычно себе обещаю какую-нибудь вещь, не то чтобы нужную, а так для души. Например на 60кг купила себе специальные туфли для танцев, из кожи с замшевой подошвой. В реальной жизни ни за что бы такие деньжищи не выложила за них. girl_smile

На 57 хотела платье, тоже для тренировок по танцам, а вот сейчас даже не знаю... Вдруг больше получится сбросить. Так что платье уезжает до окончания выхода из диеты, если она будет без срывов.

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — пт., 24.02.2012 - 18:01

Спасибо за поддержку:-) Желаю купить платье как можно быстрее;-)

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пт., 24.02.2012 - 18:50

Всего-то осталось не нарушать 65 дней и сегодняшний вечер mosking

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — сб., 25.02.2012 - 03:34

всего ничего mosking Будешь выход соблюдать?

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — сб., 25.02.2012 - 08:49

Планирую соблюдать. Не хочется обратно все набрать сразу же. girl_impossible

Планов громадное количество. Думаю после выхода сесть на "пожизненную" диету, типа "правильное питание". Закрепить результат. Продержаться лето, а в середине осени, если будут недовольна фигурой, снова на диету.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина