3/35 Протасовка

Главные вкладки

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.
вс., 26.02.2012 - 13:32 — ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА

Еще минус 700 г. d_sunny

Рада. girl_claping Понимаю, что теперь не будет отвесов по полтора кило. Начну борьбу за жирок, так сказать girl_wink Ощущаю на системе Протасова лёгкость. бабочки Не хватает только хлеба:-(
Меню
1 Окрошка (огурец, редис, укроп, ряженка, яйцо, соль, лук)
2 Йогурт натуральный, яблоко
3 Две ложки творога
4 Окрошка, салат (помидорка, чуток творога и лука)
5 Салат (помидорка, лук, творог, укроп) И съела еще яичко. Нарушила :blush2:
6 Будет салат из огурца, помидорки, чеснока и может, добавлю творога

Нравится мне менюшка. d_sunny
Третий день еще зарядку по утрам делаю и много хожу :dance2: спортсменка прямо mosking
всем удачи! flowers-290.gif

Дневники диет
Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 26.02.2012 - 14:01

Поздравляю. Отвесы очень вдохновляют! Так держать!


Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вс., 26.02.2012 - 14:22

Спасибо, Света! Пока радуюсь отвесам :tender:

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вс., 26.02.2012 - 14:14

О! Поздравляю с отвесиком!!! :clapping: :clapping: :clapping: Теперь не нужно будет себя наказывать.

Я вот все смотрю на протасове народ окрошку из кефира ест. А мне как-то боязно. Кажется что гадость отменная получится. Может я рецепт себе не правильно представляю. Нужно ли разбавлять кефир водой? girl_smile

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вс., 26.02.2012 - 14:21

Я брала ряженку. Не разбавляла, конечно! У меня получилась густовата, но вкусно очень! Попробуй сделать одну порцию для начала d_sunny
Надеюсь, что не придётся себя наказывать mosking Я же и набрать могу за пять дней :cray:

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вс., 26.02.2012 - 14:47

Но, но, но. Никаких набрать. Будем прямо следовать к своей цели. :dance:

Обязательно нужно будет попробовать. Осталось только зелени закупить flowers-113 и завтра дождаться. Сегодняшнее яйцо я уже скушала.

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вс., 26.02.2012 - 14:53

А я два съела. Совести у меня нет :blush2:

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — вс., 26.02.2012 - 19:30

Разведи кефир минералкой и побольше укропчика - супер вкусно


Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вс., 26.02.2012 - 21:10

Побольше зелени - это обязательно. flowers-113 flowers-113 flowers-113 Хоть на окрошку будет похоже.

А вот с минералкой я не дружу еще с детства. girl_sad Может отравилась, может еще что, но минералка для меня бяка-бяка. :blush2:

Chandra — вс., 26.02.2012 - 18:45

А я салат айраном или Таном заправляю - вкусноооо! И соли не надо :-)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — пн., 27.02.2012 - 09:50

Мне айран не нравится почему то pardon

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина