4/35 Протасовка

Главные вкладки

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.
пн., 27.02.2012 - 12:17 — ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА

Я сегодня нарушила диету.

Съела шоколадку. Не скажу, что стыдно сильно. Но немного неприятно все-таки:-( в наказание качала пресс 100 раз. sportsmen-357 Чуть не сдохла :crazy: Про зарядку утреннюю уж не буду больше повторять, ее теперь каждый день делаю d_sunny
Меню
2 яблока,
творог натур., шоколадка
салат из помидорки, лука, заправлен ряженкой. Стакан ряженки
яйцо вар.,
позже поем помидорный салат и усе на сегодня.
Со вчерашнего отвес 400 г.
Всем удачи! :NY31:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — пн., 27.02.2012 - 12:36

Прямо целую шоколадку 100г?! :surprise1:

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вт., 28.02.2012 - 06:33

А смысл половинить ее?:-) Чтобы в след.раз был соблазн доесть? Да ну))

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вт., 28.02.2012 - 13:10

Я помню считала калории. В дольке шоколада оказалось 36 калорий, позволяла себе утром съесть 2 дольки. Типа по Мириамовой: если есть гадость, то утром. girl_wink

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вт., 28.02.2012 - 17:10

Хочу попробовать Мириманову (ее систему в смысле mosking ) после выхода из Протасова

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — вт., 28.02.2012 - 18:52

а мне комбинация диет одной девушки понравилась. Вот ссылочка http://www.passion.ru/diet.php/vr/120/

Девушка, примерно моего роста 162, скинула на ней с 91 до 48, и держит в пределах 48-53 кг уже 2 года. Но это из серии на всю жизнь. Думаю еще записаться в группу разгрузка. Каждый вторник устраивать разгрузочки щадящие. Ну и постараюсь держать калораж до 2000. Пока такие планы curtsey

Изображение пользователя Naya_K.

Naya_K — пн., 27.02.2012 - 18:06

А у меня была зависимость от шоколада, которая при Протасе полностью прошла. Совсем не тянет :- ))

Пресс 100 раз - это мощно. Но бесполезно. Хочень реально сжигать съеденное - бегай/прыгай/вело.

Изображение пользователя ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА.

ЗВЕЗДОЧКА-СЕРГЕВНА — вт., 28.02.2012 - 06:22

пресс качала не с целью сжечь калории, а в наказание себе. Попрыгать, побегать мне не составило бы труда. А вот пресс качнуть...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина