всем привет

Всем привет меня зовут Валентина , мне 19 лет и я вешу 67 кг при росте 166, я бы очень хотела похудеть хотя бы до 60 а ещё лучше до 55. Я выбрала гречневую диету, расскажите пожалуйста как она действует, и как правельно её использовать. Спасибо заранее))) :)