Старт

И как обычно долгие новогодние каникулы принесли лишние килограммы. Да дело конечно не только в праздниках. Тихая спокойная жизнь с мужем и ребенком принесли за последний год много ненужных килограмм. Пыталась я с ними бороться периодически, но как устоять, когда любимый с удовольствием поедает любимые макароны по-флотски... Сама себя запустила... Итог - 59 кило наела.
Решила в очередной раз взять себя в куки! На носу юбилей - 30 лет. Надо выглядеть великолепно в праздничном платье. В апреле - свадьба лучшей подруги. А еще возможно летом наконец дойдем до ЗАГСа со Стасом. Вопрос в деньгах. Ну это так. Главное, выглядеть и чувствовать себя на все 100 независимо - будни или праздники!
Итак мои планы: с 59 к 1 июня похудеть до 53 кг, можно и меньше!
План действий: правильное питание, разгрузочные дни 1 раз в неделю на молокочае или кефире, ежедневная зарядка, танцы и возможно бодифлекс.
Сегодня с помощью фотошопа сделала коллаж - мое фото сейчас и отредактированное фото с помощью "пластики" того образа, какой хочу стать к 1 июля. Между фотками разместила мотивационные фразы как измениться моя жизнь после достижения поставленной цели. Также планирую написать список того, что и когда буду есть и пить, какие физические упражнения делать и процедуры по уходу за лицом и телом. Распечатаю коллаж и план, и всегда буду носить их с собой в сумке, чтоб желание пожрать блинов с вареньем или колбасы перед сном отпадало от взгляда на свое изуродованное тело жиром.