ура!!!!!!!!!!!!

Главные вкладки

вс., 22.04.2012 - 11:46 — Вендетта

хочу отписаться на последок!!! :happy8:
я добилась своей цели за 2 месяца!!!!!!!!!!!!!!!!! с 64 кг, я стала весить 54.7!!!! :dance2: ура!! ура!!!!!! спаасибо огромное этому прекрасному сайту!! я очень счастлива!!!! что добилась своего!!! муж все нарадоваться мной не может!!!!!!!!!!!!!!!! :blush2: так же не ем после 6, и не ем хлеб!!! привыкла, больше не переедаю!!! все просто супер!! Spring2- 2012 девченки я желаю вам всем огромной удачи, пусть ваши результаты вас радуют, все у вас получится, главное захотеть!!!!!!!!!!!!!!!!! :spring10-2012: сейчас со смехом вспоминаю как я плакала, истерила потому что жрать хотела, срывалась, огорчалась и т.д!!! но теперь все изменилось!!!! :happy8: girl_claping и после того как похудеешь, появляется дикий страх обратно поправится, так что думаю что я больше не вернусь к тем кг, с которых с таким трудом слезла!!!!!!!!!!!!! удачи, терпения, и весеннего настроения девченки, все у вас получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :spring9-2012: :spring4-2012:

О себе


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Никуля — вс., 22.04.2012 - 12:53

Поздравляю счастливица Удачки тебя в поддержание себя в новой форме flowers-113 flowers-113

Вендетта — вс., 22.04.2012 - 13:25

спасибо большое!! теперь это важно!!!!! а тебе отвесов, терпения, и всего самого хорошего!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! все получится главное хотеть!! :dance2: :loveshower: :loveshower: :loveshower:


Диеты на www.nadietah.ru

Никуля — вс., 22.04.2012 - 13:42

963779381e28c9fb5a537255961a6a13.gif

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — вс., 22.04.2012 - 13:58

Куда??????? А фото!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вендетта — вс., 22.04.2012 - 14:03

фоточки смотрите в новом дневничке girl_dance :spring6-2012:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вс., 22.04.2012 - 15:09

Какая умничка! 10кг скинуть :happy: :happy: :happy: Поделись опытом? Как добилась такого результата за 2 месяца?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вендетта — вс., 22.04.2012 - 15:43

рассказую!!! в общем так, я сразу исключила из рациона хлеб, сладкое, сахар,булки, пирожки ну короче все что портит нам обычно фигуру. ела я не больше 1000ккал в сутки. обычно мой день был таков: утром кашка, естественно в мизерных кол-вах, или яичко в смятку, чай зеленый. на обед я выпивала стакан кефира,а ужин часов в 5 мог состоять из овощей, и куриной грудки, так же курицу могла заменить каким нибудь другим кусочком мяска, нежирным и ну таки грамм 150. все, после 17.00 я не ела ничего, могла только пить чай зеленый, или кефирчик. + ко всему этому я крутила хула хуп, занималась калланетикой.( по утрам) сейчас придерживаюсь всего этого, хлеб так же не ем, после 6 не ем. Теперь буду сохранять эти результаты, мне теперь дико страшно поправится обратно!!!!!!!!!!!! удачи дорогая! friends :spring6-2012:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — вс., 22.04.2012 - 15:50

Довольно не плохое меню)Думала ограничений больше будет. Короче все 2 месяца жила без обеда. Ясно. И никаких супов? girl_crazy
Спасибо за информацию girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вендетта — вс., 22.04.2012 - 16:02

нет иногда я заместо ужина допустим съедала в обед какой нибудь супчик, но тогда на ужин пила кефир, или грейпфрукт съедала. пожалусто girl_wink


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ocharovaha.

Ocharovaha — вс., 22.04.2012 - 15:50

Молодец, очень рада за тебя и счастлива, что среди нас появился еще один Человечек, который скинул с себя этот тяжкий груз в виде лишних кэгэшэк!!!

Хочу пожелать тебе удерживать свой вес и дальше и, чтоб в жизни приходило все и все, кроме лишних килограммов и объемов)))

С наилучшими пожеланиями!!!

Мой средний расход калорий сейчас - 1777 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1421 ккал в сутки.

Вендетта — вс., 22.04.2012 - 16:04

спасибо тебе за теплые слова!!! главное держатся и дальше, ведь впереди пляжный сезон!! :happy8: я желаю тебе пройти этот нелегкий путь, верить в себя!! я знаю у тебя получится!!!!! огромных успехов тебе!! connie_5


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук