ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Главные вкладки

сб., 30.08.2008 - 08:25 — stervo4ka

Привет всем кто читает это письмо!!!!!!!! Коротко о себе мне 20 лет рост 160 вес 72 кг а хочется конечно же чтобы было поменьше!!!!!!!! Но не получается !!!!!! на каких только диетах я не посидела за свою еще пока короткую жизнь!! Но безрезультатно! Может быть какието и начинали помогать но я очень быстро срывалась и вес набирался опять!!!!! Вот уже три года я не скем не встречаюсь, и мне кажется все потому что я полненькая и это мне наверное не кажется а так и есть!!!! Ведь мало кому нравятся толстушки!!!!! Недавно познакомилась с молодым человеком он мне очень понравился да я ему тоже но даже он сказал однажды что мне не мешало бы похудеть на пару киллограмчиков!!!!!! Это меня очень обидело, на а что обижаться - это горькая правда!!!! Вот искала в нете какуюнибудь новую диету и попала на ваш сайт ОЧЕНЬ ПРОШУ ДОРОГИЕ ДЕВЧОНКИ ПОМОГИТЕ МНЕ !!!!!!!!! ДАЙТЕ МНЕ КАКИЕ НИБУТЬ СОВЕТЫ ВЕДЬ ВЫ ЖЕ КАКТО ХУДЕЕТЕ!!!!!!! НА КАКОЙ ДИЕТЕ ПОСИДЕТЬ ИЛИ МОЖЕТ ЧТОНИБУДЬ ДРУГО БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА!!!!! ЗАРАНЕЕ СПОСИБОЧКИ ВСЕМ!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 30.08.2008 - 08:40

на какой диете ты сидела, чем себя мучила...
Худеть надо постепенно, методично меняя образ жизни, исключая из рациона вредные продукты и занимаясь спортом.
И так не один день, месяц, год, а всегда-всегда!
Что касается твоего парня, то он, прости, конечно, дурак! О людях не судят по количеству килограммов! Если он не разглядел в тебе личность, бросай его, он тебе не нужен!
Во мне еще много лишнего, но я изменила себя до неузнаваемости! И всего-то ограничила в рационе жирное и сладкое и занялась фитнесом.
Ты страдаешь от своих 72, ни с кем не встречаешься, а я со своими 80 кг отбою не знаю от поклонников...
Собственно, я хочу сказать, что ты все сможешь, изменишь не только внешность, но и характер, и судьбу!
Удачи тебе!

stervo4ka — сб., 30.08.2008 - 08:55

Можетты быть не комплексуешь??? А вот у меня куча комплексов понимаешь!!!!!! А что конкретно ты изменила в рационе и как ты думаешь с чего мне в первую очередь начать ??? Какие упражнения делать я сфоткуюсь и пришлю тебе свои фотки ок? ой ничего что я на ты??? В самую первую очередь я бы хотела убрать животик хотя у меня там не просто животи а животенций!!!!! Честно говоря я хочу начать так называемую новую жизнь с 1-го Сентября!!!!!! А за эти два дня подобрать для себя чтонибуть интересненькое я о питании и спорте!!!!!

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — сб., 30.08.2008 - 10:20

Советую почитать блоги тех,кто успешно сбрасывает лишний вес. Ну а начать-я начинала с уменьшения порции. Постепенно уменьшала в рационе то,что вредит фигуре-сладкое, мучное, жареное,а так же соль,всякие красители-добавки, и т.д. Можно по одному заданию на неделю себе давать,это нужно для привыкания. Постепенно отодвигала время ужина,теперь обычно ужинаю с 5 до 6. Ну и начинай больше двигаться,самое простое-быстрым шагом ходи. Почитай начало хотя бы моего блога.

__________
§§ похудела уже на 25 кг; осталось 3 кг §§

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 30.08.2008 - 10:28

ограничиваем в питании жирное (колбасные изделия, жирные сыры, свинину, жареное, масло) и сладкое (все, что содержит сахар).
Спорт - личное дело каждого. Можно просто вести активный образ жизни - тусить, ходить пешком, плясать на дискотеках - и прекрасно худеть. Но спорт как раз и помогает избавляться от комплексов! Какая я была закомплексованная - жуть!!! А сейчас все так изменилось: походка из шаркающей превратилась в легкую и летящую, спина прямая, грудь вперед! Конечно, я привлекаю внимание, не то что раньше! А главное, самочувствие улучшилось, настроение соответственно и вид свежий и подтянутый!

Изображение пользователя Milly.

Milly — сб., 30.08.2008 - 11:22

Привет! Согласна с Ланой И луизойЛюсей, чтобы добиться хороших результатов и главное - удержать их, надо в целом менять образ жизни и отношение к еде. Я тоже ограничиваю количество съеденного, считаю ккал (очень помогает), исключила из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, синтетику всякую. За 1,5 месяца 7 кг. Можешь почитать блог Мисс Беннет, у нее вообще отличные результаты!
Главное, верь в себя:) ты сможешь! А мы поддержим. Удачи!:)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — сб., 30.08.2008 - 11:39

Приветик! Милли, конечно, преувеличивает, я не настолько здоровой и диетической пищей питаюсь, как многие здесь..))) Я позволяю себе всего по чуть-чуть, и стараюсь уложиться в 1000ккал в день, стараюсь, конечно не есть соленое, жирное,сладкое, но позволяю себе и курочку жареную, и хлеб, просто все маленькими порциями, конечно пришла к этому постепенно, потому что сейчас уже желудок стал, видимо, меньше.Первое время устраивала себе разгрузочные дни. Добавила спорт,и дома, и так, стараюсь пить витамины,не есть после 18.00(раньше думала, что это нереально), мажусь кремами антицеллюлитными, кремом для груди, начала делать обертывания.Вообщем, бороться - так в комплексе. Еще я взвешиваюсь каждый день(лично мне это необходимо), а калории считаю, взвешивая каждый продукт и высчитывая - мне совсем не в тягость, но можно и в интернете найти счетчики калорий. А мы с тобой похожи,я начала худеть в середине июня этого года - 20 лет, 158см и 72 кг. Тоже мучалась в поиске диеты, которые никогда не помогали или я с них срывалась, почитала блоги и поняла, что худеют те, кто перестраивает свои привычки, приучает себя к другой пище, к другому ее количеству и спорту. 2 года назад, я была 75кг и именно тогда, когда я тоже конечно же считала, что из-за моей некрасивой фигуры я никому не нравлюсь, меня полюбил мой будущий муж))) Так что кг не помеха любви, если они помеха тебе, твоему внутреннему состоянию и комфорту, то вперед!!Успехов тебе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

stervo4ka — сб., 30.08.2008 - 11:56

Огромное спасибо за поддержку !!!!!!!! С завтра начну считать ккал специально для этого преобрела блокнотик!!!! А весы у меня тоже есть так что и взвешиваться буду каждый день!!!!! И обязательно буду делиться с вами своими успехами!!!!!! А как вы думаета пресс помогает уменьшению живота?????

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — сб., 30.08.2008 - 12:02

Молодец, начало положено! Все помогает, и пища правильная, и пресс,я еще обруч кручу, ноги поднимаю обе,прямые, наклоны, повороты - можно еще в интернете найти упражнения. Живот у всех по-разному худеет, у меня жирок еще есть и на нем и везде, но если будет желание - посмотри в моем блоге, я недавно выкладывала фотки, какой была - какой стала, так вот- такого жира на животе нет(а я-то уже забыла себя и думала, что живот не худеет..ага, щас...стоит только фото сравнить)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

кюшик — сб., 30.08.2008 - 13:43


Девченки правы. Надо пересматривать свое отношение к еде. Все кто это сделал получили реальные результаты. Пусть не моментально, ведь мы все понимаем, что чуда не бывает. Но ты посмотри на их фото до и после. И ты поймешь, что плохогого тебе ни кто не советует. Забудь про диеты!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Темнота. Подвал ада
  • Белочка
  • Bri
  • Замшевый слон
  • zulenka