У кого что, а у нас лето)

Изображение пользователя Himerka88.

У нас, в сибирской глубинке, внезапно наступило ЛЕТО!
На улице +21 днём. Всё высохло и потихоньку распускаются деревья.

Выловила в магазине вкусные помидоры. Это вообще крайне удивительно, тк магазинные обычно напоминают сырой картофель по вкусу, а эти были очень даже ничего.
Перехожу постепенно на овощно-салатное питание.
Кура и греча остопротивели до невозможного. Поэтому я частично забила на подсчёт калорий и строгое меню. Ем наверное по принципам ИП. Когда и что хочу.
Особых вредностей честно говоря и не хочется, что меня радует.

На дня например потушила морепродукты (морской коктейль: креведы, мидии, кальмары, осминожки) + отварной рис + соус тирияки....
Это было божественно!

Ещё подсели с маман на стручковую фасоль. Обжариваем её с каплей масла + ложечка сметанки..ммм...такая вкуснотища!

У нас, несмотря на жару, отопление не отключают и дома невыносимая жара. Мой бедный шерстяной котэ страдает больше всех.

В фитнесс клубе не пашет кондиционер. Задумываюсь о смене зала.
Летом будет не реально.

По спорту что.
Я можно сказать освоила технику жима лёжа и приседаний, а вот с тягой всё так же непойми что..
Я так переживала раньше что у меня был недосед на приседе, но я это исправила и закрепила.
Вот так выглядит ДОСЕД! tease
bezymyannyy_9.png

Ещё такой вопрос...Девочки , кто бывал в Калининграде? Относительно недавно.
Задумали с мамой съездить туда в сентябре.

А пока..
Выгуляла первый раз в этом году платьешко..
Девочка-припевочка)
Старая карга 27 лет)
Скорее бы уже "перекачаться" :crazy:
p1010502.jpg

Всем добра и улыбок)


Моя диета: белковая диета

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mila G.

Молодая...красивая....спортивная девушка!!!!...Нечего наговаривать на себя....111731169.jpg

Изображение пользователя Himerka88.

Спасибо)


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Читаю тебя - мотивируюсь! Шикарно выглядишь! girl_wink

Изображение пользователя Himerka88.

Ты тоже отлично выглядишь)
Да и что мной мотивироваться, есть примеры более впечатляющие и я знаю кое-кого)) :wink:


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Не жрать и ничего особо не делать - это одно. А спорт - это совсем другое. Вот где нужна настоящая сила воли. Я всегда благоговела перед спортсменами!))

я в последнее время готовлю такую писЧу: обжариваю на раст масле лук, грудку, отвариваю зеленую фасоль, добавляю ее к грудке и туда же банку кукурузы.

Изображение пользователя Himerka88.

от фасоли млею в любом виде))
а с курочкой то что надо!


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Белая Орхидея.

весной наверное все на овощенки садяться))
я молодую капустку, делю на 4 части по вдоль. Отвариваю в водичке подслащено- подсоленной. Потом она стекает и я ее на сковродочке пару минут шварк шварк! и ужин готов! Даже коты облизываются)

Изображение пользователя Himerka88.

Оооо какая прелесть...)
А я никогда не додумывалась отваривать - сразу жарила)
Опробую таким образом)


Моя диета: белковая диета

Сейчас шикарна!!!!!
Поздравляю с достижениями!!!
Остальное тоже со временем получится!!!!
Ты правда хочешь быть перекаченной?

Изображение пользователя Himerka88.

Спасибо)
Я фанатею от очень спортивных тел, что б невооруженным взглядом видно было)


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя НатаЭлла.

Отлично в платьишке выглядишь! Прям супер!))
А зачем перекачиваться то? Сейчас так хорошо - и подтянуто и женственно. А дальше уже мужеподобно будет. Все в меру лучше. Конечно о вкусах не спорят, но все же...
Присед крутой!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Himerka88.

До мужеподобной мне как до китая пешком и пару курсов тестострерона))
Я хочу вот так - 7hkbbj8xs9s.jpghvq8ruo7mls.jpg


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну у всех сейчас разные представления о мужеподобности, наверное. Се ля ви) Мне то, что на фотках очень мужеподобно. Особенно ноги(((
Конечно тело твое, тебе решать, но как сейчас у тебя намного лучше)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lariosik.

"Перекачаться" - это прикол такой! Очень сложно мышцы нарастить без фармы, так что все что Алёна делает - это для здоровья и поддержания хорошей формы. Молодец! Успехов в пауэрлифтинге. У нас в городе живет чемпионка мира по пауэрлифтингу Инна Филимонова - маленькая девушка, я с ней в бане пересекалась, и не раз. И не скажешь, что перекаченная - видно что попа подтянута и спортивная, да и в спине отличие от нас, смертных есть, а в остальном - фигура стройная и вполне нормальная без перекачки. Так что...вперед!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Himerka88.

Всё верно)
Я видела видео Инны - умница и красавица)
Да ещё и на тренера своего смотрю, 56 кг, а тягает мама-не горюй)


Моя диета: белковая диета

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Selenna
  • gogodancer