О себе

Главное - это настрой. Постарайся войти в диету плавно, не мори себя голодом, и организм постепенно привыкнет, и нервы сохранишь. Постарайся кушать в промежуток с 12.00 до 18.00, а в остальное время пей кефир, зеленый чай и воду. Раз не можешь сидеть на жесткой диете, просто постарайся кушать меньшими порциями, и ограничить такие продукты, как майонез, хлеб, сладкое и т.д. Но уж если сильно захочется, не казни себя, возьми и скушай, что-нибудь сладкое. Просто всему можно найти альтернативу, вместо молочного шоколада, можно есть горький))) а главное не унывай и люби себя))) А мы если что, поддержим тебя))) Удачи)

в первую очередь выйди в люди.. на улицу.. обязательно посещай учебу! какие-то 12 лишних кг не должны стоить года жизни!!! Не пытайся быстро худеть, это навредит здоровью.. лучше начни с небольшого ограничения калорий, а потом пстепенно уменьшай, уже сам процесс диеты принесет моральное удовлетворение: "Ну и пусть все смотрят какая я толстая, я ж на диете, значит скоро похудею и буду красивая.. посмотрим, как они тогда будут смореть.." мне такой ход мыслей очень помогает, а ненавидет сладкое я стала после шоколадного разгрузочного дня.. видеть не могу шоколад.. иногда конечно съедаю что-нибудь, но очень редко, понемногу можно, например пол стаканчика мороженого... главное что б в норму ккал уложиться..

не волнуйся, все поправимо! ты уберешь лишние кг, будешь красавицей-стройняшкой:) не обращай внимания ни на чьи косые взгляды или глупые слова! тем более, не плюшками от нечего делать объедалась, а после болезни набрала. у меня та же фигня была.
сильно поправилась после травмы головы, пол года провалялась. но не боролась толком с последствиями несколько лет! только комплексовала.
а сейчас взялась за себя. уже вешу меньше, чем в 10 классе, а я уже на 3 курсе.
все поправимо!
обязательно иди на учебу.
осаживай любого, кто посмеет что-то дурацкое ляпнуть.
и лучше всего, как советует Надин, переходи на подсчет ккал. так ты будешь худеть наверняка и без нервов и потрясений для организма. процесс пойдет постепенно, привыкнешь, исключишь вредные продукты, потихоньку физическую активность добавь. хотя бы просто ходи! пешком, по улицам, спокойным шагом. все полезно!
и держись! мы с тобой!

Девочки правы, нужно начинать с общения...общения с людьми. Не переживай, все получится! Да и этот сайт действительно действенная штука ;) молодец что зарегестрировлась :D

ТАК!!!!
Возьми себя в руки и марш на учёбу)))) Никакие килограммы не стоят твоих усилий потраченных на обучение!!!!! Ты прекрасно выглядишь,не замыкайся в себе и люби себя такую!!!!!!!!!! Ты у себя одна!!!!!!!! А килограммы пришли и уйдут если ты захочешь,чтобы они ушли!!!!!!!!! И джинсы с топом повесь как напоминание для себя и как мотив!!!!!!!!!