Создаю новую себя и начинаю насыщенную и интересную жизнь

Главные вкладки

сб., 24.03.2012 - 23:02 — pakyhka

Всем доброго времени суток!
У меня давно было желание похудеть ,но оно так и осталось желанием,но тут начались серьезные проблемы со здоровьем и я хочу взять наконец себя в руки и начать действовать ,очень нужна ваша поддержка дорогие единомышленники ,хочу изменить себя ,свое отношение к жизни, потому что подозреваю, что со стороны окружающие меня видят уже не привлектельной девушкой ,а брюзжащей старухой ,жалующейся на свою жизнь и проблемы,а я хочу жить полноценно и радостно чтоб моя дочурка видела молодую и красивую веселую маму ,а не замученную жизнью тетку и чтобы она гордилась мной , стремилась и хотела бы брать пример с меня.Ведь не зря говорят что дети вырастают и копируют своих родителей ,так вот я хочу чтоб мой ребенок ,не повторял моей судьбы и выбрал свою на порядок лучше и только я могу ему в этом помочь.Очень надеюсь что вы меня поддержите и дадите мне мотивацию и подержите меня всегда советом и помощью.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя happy_cookie.

happy_cookie — сб., 24.03.2012 - 23:27

молодец,что решилась!желаю удачи

Изображение пользователя КsениЯ.

КsениЯ — вс., 25.03.2012 - 01:32

tables10 Молодец, что решила действовать! Это уже - начало пути! Так держать! flowers-290.gif


Изображение пользователя Жужу.

Жужу — вс., 25.03.2012 - 01:34

ооо...круто...Люблю людей..которые могут увидеть в себе разные стороны..и не только хорошие..это отличный способ к началу перемен...Не так ли??

Баба з возу — вс., 25.03.2012 - 01:39

подержим-поддержим!!!!Главное в похудении - это мотивация!у тебя она есть, дерзай!


pakyhka — вс., 25.03.2012 - 15:53

Всем огромное спасибо, что решили меня поддержать ,а то я стрессы всегда заедаю,я тут новичок, девчонки расскажите как себя держать и не сорватся ,мне теперь надо сидеть на строгой диете ,а это для меня очень сложно нет у меня силы воли.

Изображение пользователя КsениЯ.

КsениЯ — вс., 25.03.2012 - 21:29

Я тоже все стрессы заедаю... так что, прекрасно тебя понимаю!
Сразу на жесткую диету садиться не советую - можешь желудок подпортить! Лучше потихоньку начни себя ограничивать... тихий старт - надежные результаты!


pakyhka — пн., 26.03.2012 - 20:23

Я диету не смогу выдержать,вот сегодня целый день все по немногу ела ,мне на раздельное питание 6 разовое надо преходить по мед показаниям ,так я вечером опять пришла с работы и не такая уж голодная была как опять целую тарелку умяла да еще и чай пила с вареньем, а мне сладкое теперь совсем нельзя сахар нашли повышенный,вот как тут себя сдерживать еще больше нерничать стала.

Изображение пользователя КsениЯ.

КsениЯ — пн., 26.03.2012 - 22:00

Ну. если тут вмешались медицинские показатели, то иначе как - брать себя в "ежовые" рукавицы. увы не получится... :dntknw: Постарайся для начали хотя бы успокоиться и принять происходящее как неизбежность... Ты же хочешь быть ЗДОРОВОЙ и красивой! Может есть смысл попить успокоительного... мне иногда Новопассит в таблеточках помогает.... если курсом попить....
Удачи! Желаю большой силы воли! flowers-290.gif


pakyhka — ср., 28.03.2012 - 20:15

Привет КsениЯ, спасибо за совет ,но с таблетками я воздержусь, я тут чаи теперь пью с мяткой пока ,еще купила себе пустырник , ничего втянусь даже уже на 1 кг похудела,только вот от сладкого еще не избавилась, привычка такая зараза оказывается и нехочется ,а мозг не воспринимает -*как это сладкое к чаю не поесть*,я думаю мне надо как- то в голове все это уложить и дать мозгу задание ,только так наверно искореню в себе привычку к перекусам и печеностям,да и мои домашние меня как будто специально дразнять ,то печеньки принесут, то вафельку, у меня еще и у ребенка проблемы с весом начались, говорит врач- что при беременности нарушения какие то были вот и отразилось на мне и на ребенке.Ой утомила тебя своими проблемами.

Мечтательная Нюта — ср., 28.03.2012 - 20:44

Привет! Добро пожаловать в наши ряды! tables10 Конечно мы будем тебя поддерживать, не переживай! friends И для начала может лучше не надо строгих диет??? От них велика вероятность срывов..Начни лучше с правильного питания. Удачи!! :spring1-2012: d_sunny бабочки


pakyhka — пт., 30.03.2012 - 18:13

Уже несколько дней пытаюсь перейти на правильное питание ,но все никак не удается ,хотя уже сдвиг думаю есть отказалась от хлеба и кофе ,а раньше по 6-7 чашек могла пить в день ,бедное мое сердечко,осталось себя заставить хотя бы зарядку по утрам делать.После работы уже не о каком спорте и не думаю лишь бы до диванчика дойти и упасть на него.Надо вот весы купить чтоб вес отслеживать ,какие лучше механические или электронные подскажите девчата?И кто знает где посмотреть несложные упражнения ,надо начинать с чего то все же я думаю.

Мечтательная Нюта — пт., 30.03.2012 - 18:32

Молодец, что начинаешь по-тихоньку. Путь длиною в километр начинается с одного маленького шага. Давай!!!! d_sunny

На счёт весов - у меня механические, конечно до грамма я проследить потерю веса не могу, но мне оно и не надо. Вижу потерянный кг или пол кг - и рада безумно!!! Кстати, я взвешиваюсь раз в неделю - это показательнее, чем каждый день на весах скакать. girl_wink Ну а электронные - более точные вроде бы, и там всё до грамма видно. Но, как девочки тут говорят, взвешиваются на электронных после механических - а там большая разница в сторону плюса. Вот так вот. pardon

Упражнения начинай по-тихоньку. Я начинала просто с гимнастики обычной, чтобы раскачаться и в тонус тело привести. Тоже хорошая штука, это всё старо как мир: махи, приседания, выпады, пресс. sportsmen-357 Ах, да - ещё обруч. спортсменка Успехов тебе! Буду следить за тобой и стимулировать! friends


pakyhka — сб., 31.03.2012 - 23:15

Привет ,сегодня был неудачный денек, так упражнения и не сделала ,а целый день чего все ела и ела ,нет надо себя заставить как то начать заниматься, а потом уж втянусь потихоньку , раньше как то хоть занималась немного спортом ,а сейчас уже и нет сил ,придешь с работы и к компу это уже зависимость начинается .

Мечтательная Нюта — вс., 01.04.2012 - 09:04

Не переживай, завтра будет лучше! Попробуй после работы покушать, отдохнуть чуток и позаниматься (хотя бы 10 минут для начала). А как вознаграждение - потом посидеть у компа. girl_wink

На счёт зависимости согласна! Ужасная зависимость!!! mosking


pakyhka — пн., 02.04.2012 - 19:04

Привет ,так я опять и профилонила ,не делала упражнений ,так наскочусь на работе нет сил ни на что уже , наверное мне с утра надо пораньше вставать и зарядку делать.И как у вас все получается вы просто молодцы какие ,умнички все успеваете ,мне даже с дитем некогда сходить куда нибудь,то она занята то у меня какие нибудь дела намечаются.Но думаю придет лето и дни будут подлиннее и вот тогда с утра можно будет пробежкой занятся ,я когда то бегала по утрам ,но потом забросила надо снова проявить силу воли и начать снова бегать по утрам.
Зато сегодня ела практически полезную еду за исключением печенек на завтрак и на ужин их ела.Но завтра наверное уже не буду ,постараюсь во всяком случае.

Мечтательная Нюта — пн., 02.04.2012 - 19:16

Вот и хорошо, мыслишь позитивно, настроена на лучшее - это главное! d_sunny

Да, летом будет красота... :spring10-2012: бабочки d_sunny :spring7-2012: Spring8- 2012

На счёт утренней гимнастики - это для особо сильных духом людей! Я хоть и обладаю какой-никакой силой воли mosking - а чтобы встать раньше, чтобы позаниматься - НИ ЗА ЧТО!!! :blush2: Находи то, что для тебя приемлемо и что не будет доставлять неудобств. sportsmen-357 Заниматься нужно с удовольствием - тогда это принесёт больше пользы! connie_5


pakyhka — сб., 07.04.2012 - 21:12

Ну вот наконец я тут ,потихоку привыкаю к новому питанию конечно косячков пока многовато ,но ура сахар почти не ела 2 недельки и варенье тоже ,уже кое как влезла в джинсы ,зимой так вообще не сходились погода у нас прелесть сегодня и солнышко и теплынь + 20 ,настоящее лето ,дите зовет меня летом на речку ,надо срочно както похудеть на 27кг ,а то совсем видок ужасный ,весы так и не купила,все никак не добегу до магазина ,зато снег растаял можно начинать бегать по утрам ,компании нет в это раз но ничего зато не надо подстраиватся ни под кого вышла и впред к стройной фигурке.Купила себе пароварку теперь надо рецептики поизучать что в ней можно приготовить ,а то стоит пока без дела ,завтра попридумываю чего нибудь этокого .

Мечтательная Нюта — сб., 07.04.2012 - 21:18

Здорово!!!! Так много новостей, приобретений и хороших привычек появляется! Так держать! :happy8: d_sunny


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.