4.6. Выпала из графика, но возвращаюсь!

Приветики!
Похвастаться прогрессом в похудательном пути в этот раз не смогу.
За 2,5 недели, пока я даже не заглядывала сюда, все показатели остались на месте.
Я ходила на тренировки интенсивной аэробики 1-2 раза в неделю + бегала на дорожке по 30 мин и 1 раз даже побегала на улице, но это было лишним, мышцы стынут.. или надо кутаться значительно теплей.
Питание было вполне по плану +- небольшие отклонения, но в ДР был праздник живота+алкоголь, позволила себе расслабиться.
Период был немного сумашедшим, мой день рождения со всеми вытекающими последствиями (на работе, с семьей, с друзьями).
Была обязательная проверка, походила по врачам, выяснилось, что у меня анемия на фоне железодефицита. Подумываю, что надо на гречке посидеть, тк мой диагноз часто бывает от недостаточного питания и молочных диет, а я как раз маловато ем, и все творог, йогурт, молоко, пахта (сестра вечно ругалась на меня за это). Но в любом случае уже выписали сироп с железом пить. Все таки здоровье прежде всего. Но сдругой стороны я не сильно уж сбилась с пути, могла ведь и набрать с праздниками всякими :))) А осталась при тех же показателях.
В любом случае, ноги в руки и вперед к успеху.
Правда рацион питания надо продумать, чтоб гемоглобин повысить и избавиться от анемии. Думаю.. если на гречке посидеть неделю-две.. от этого будет лучше или хуже здоровью? :)