увеличилась

Главные вкладки

вс., 14.09.2008 - 23:16 — цунами

занимаюсь спортом.
после тренировок стала на весы и ужаснулась, я на 1 кг больше.
хотя всю неделю сидела на кефире.
это мышцы чтоли такие тяжёлые стали от тренировок?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ne_em.

ne_em — пн., 15.09.2008 - 13:01

Почитай литературу на этот счет. После незапланированных усиленных тренировок, в мышцах накапливается жидкость. Не делай стресс для организма, на кефире и еще и спорт!!! Ты когда занимаешься, корми организм, иначе это чревато последующим снижением обмена веществ, обжорством и ожирением. Это не шутки. В день. когда занимаешься усиленно, нужно есть минимум 1200 Ккал.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Olenna
  • zulenka
  • estonianyorkshire