Блог цунами

на 2 недели отключили горячую воду.
Греть ее каждый день после пробежек некогда, приходиться мыться по холодным душем. ( куда деваться? мыться то надо ))))
и знаете? помогает.
разгоряченное тело обливаю в течении 2х минут сильным напором холодной воды, особое внимание уделяю проблемным зонам.
и виден результат.
порпали разтяжки , образовавшиеся у меня после резкого потолстения.

Выкладываю вам рецепт достаточно популярной диеты, которая помогает сбрасывать лишние кг и очистить организм .

занимаюсь спортом.
после тренировок стала на весы и ужаснулась, я на 1 кг больше.
хотя всю неделю сидела на кефире.
это мышцы чтоли такие тяжёлые стали от тренировок?

есть накой тренажёр бабочка ... маленький такой на батарейках, прикрепляется к мышцам и он 15 минут пускает электро импульсы.
кто им пользовался, какой эффект и действие?

Секреты Правильного питания:

да они очень простые и несложные

1) Убираем из пищи Простые углеводы (Сахар, Мучное, Хлебушек, Рис)
если от хлеба совсем не можете отказаться - Цельно-зерновой вам в помощь.

сижу и просто еда из головы не уходит (
так есть хочется.... сижу давлюсь кефиром (
боюсь сорваться (

стоит ли покупать бады для похудения, типа Турбослим , Жуйдэмэн... и т.д.?

Ура, неужели я нашла сопутников в этом тяжёлом мире "похудения"!
Собираюсь с подругами в кафешку, одеваю любимые джинсы и вижу, что моя попа ужасно большая, а с пояса свисает жырок...
так противно... (