Атака. День второй.

Прошел второй день из фазы Атаки. Мое питание:
З: творог 2% с кефиром 1% (как оказалось молочку с 0% очень тяжко найти), кофе с молоком 1,5%
Перекус: буженина, капучино с обезжиренным молоком.
О: 2 куска рыбы на гриле
У: тунец в собственном соку, кофе с молоком 3,2%
Вечером: стакан кефира 1%, с 1,5 ст.л. овсяных отрубей
Выпито 2л.чистой питьевой воды
30 мин.ходьбы, упражнения на пресс
Для тела: массаж, с подтягивающим маслом на проблемные участки тела.