Атака. День третий.

Вес пока не записываю, т.к. походу весы у меня сломались-каждый раз разные данные, то +2кг, то - 3кг (ну прям совсем одно и тоже, ага..гулящие 5кг это бред :crazy: ). Буду мерить объемы, по ним и смотреть -есть ли результаты или их нет.
Питание на сегодня:
З: омлет с 2х яиц с молоком, кофе с молоком 1,5%
В течении дня: 750гр питьевого йогурта 1,1%, 2 кусочка буженины.
Перед сном: стакан кефира 1% с 1,5ст.л. овсяных отрубей
Выпито 2л.чистой питьевой воды (но все равно постоянно хочу пить :NY17: )
+упражнения на пресс
+30 мин.ходьбы
+массаж деревян.щеткой с подтягивающими средствами.