Атака. День пятый.

З: творог 0%, с кефиром 0%, с 1ч.л. овсяных отрубей, кофе с молоком 1,5%.
О: буженина, кофе с молоком 1,5%
У: тунец, кофе с молоком 1,5%

+В течении дня выпито 2л.чистой питьевой воды
+упражнения на пресс
+упражнения на руки с гантелями
+самомассаж утром и вечером с подтягивающ.средствами д/тела

Не выдержала и сделала замера тела:
Обх.талии= 63см (-3см, упражнения, в там деме с массажем дают о себе знать)
Обх.ниже талии (бока так называемые) = 84см (-2см, да-да-да, живота и боков практически нет )
Обх.попы= 96 см (ну дальше все по старому :laugh1: )
Обх.бедра= 54см
Обх.икры= 37см