возвращение, преображение.

Прошло более двух месяцев с последней записи. Это были трудные месяцы. Вес тот же, параметры тоже без изменений с последней записи. Но! Так как сейчас у меня месяц лечения на гормонах и беспокоят постоянные сильные отеки, а врачи мочегонные средства боятся назначать, то решила сесть на диету для выведения жидкости из организма. Суть диеты:
Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
Сюда вернулась для контроля и приобретения силы воли, и мотивации, т.к. этот сайт мне очень помог в моем похудении.