Блог Simchic

Вот, решилась показать себя миру :queen2011:
Это лето...
Ой, сто0то не получилось)))) :blush2:

Похудеть на 5 килограмм за месяц? Без проблем!

Правило 1. Следуйте за своим магическим числом

В этой программе калории имеют большое значение, и маленькая ошибка может повлечь за собой большое разочарование

Хитрость в том, чтобы правильно сократить количество калорий и создать достаточный дефицит для потери веса. И при этом не создать такой дефицит, который приведет ваше тело к режиму голодания и замедлению обмена веществ.

Ну, вот.... Вчера до ужаса захотелось горького шоколада... Мой МЧ купил, да ещё тааакую вкусную .

Решила, что пора худеть, хотя от ограничений только срываюсь. Чем больше правил, тем больше их хочется нарушить, уж характер у меня такой. Поэтому, решила, что буду есть все, но умеренно. Последний приём пищи в 19.00.