Начало.

Решила, что пора худеть, хотя от ограничений только срываюсь. Чем больше правил, тем больше их хочется нарушить, уж характер у меня такой. Поэтому, решила, что буду есть все, но умеренно. Последний приём пищи в 19.00. Отказалась только от мучного ( от него ползу как на дрожжах), да и в сладком ограничилась, выбираю наименьшее "зло". Порции небольшие, но ем каждые два часа, так мне проще. От голодовок настроение портится . Да, и ещё занимаюсь с Джиллиан. Очень нравится :happy: . После тренировки чувствую каждую мышцу своего тела от шеи до пят . Летом еду к родственникам в гости, уж оооочень хочется не ударить в грязь лицом ( давно их не видела). Ну.. Буду стараться ...