Разгрузка 6 ноября 2018 г. участники и отчеты.

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

06.11.2018.jpg
Легкой разгрузки!
Завтра жду СЮДА вес и нарушения если таковые будут.

 

Нравится: 
5

Комментарии

Я на кефире и черносливе

//www.diets.ru/data/lines/208824.png)
//calorizator.ru/line/Z1itEdDI_93.5_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)
 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

В итоговой таблице поправлю.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

84.5
Отвес 1200
Без нарушений

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Молодец.

 

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Что то я никак не втянусь в еженедельные разгрузки. На той неделе отвесила всего 100 гр. Вчера вообще сошла с дистанции, у меня получился типичный день, когда все идет не как планироалось. До 1 дня все было нормально, а потом мне пришлось ехать в другую часть города на совещание, думала, что через 1-1,5 вернусь и не стала с собой брать творог, так сказать поехала не легке, короче на работу я уже не попала. Вышла с совещания голодная, тут меня пригласила коллега с которой я планирую в скором времени работать в паре в кафе попить кофе. В результате мой ГОЛОД заставил меня взять бифштекс из говядины. Так же коллега предложила заказать махито. Мне представился удобный случай до принятия решения о тесном сотрудничестве увидеть ее в неформальной обстановке и я согласилась. Все это было в 3 часа дня, потом я поехала домой и по дороге купила себе упаковку легкого сыра, но так как алкоголь усиливает аппетит, то на ужин в 5 вечера я весь этот сыр и умяла. Итог привес в 300 гр., но думаю это вода задержанная алкоголем и сыром. 
Конечно можно было зайти в магазин после соещания и купить все тот же творог, но где бы я его ела, обычно я разгружаюсь на кефире, который в этом смысле удобнее, но что-то я его уже видеть не могу. Надо будет подумать, на чем разгружаться в следующий вторник.

 

Изображение пользователя Katti-mama.

Знаешь - перспективы в работе зачастую важнее разгрузки.
Так что сырно- мохитовый привес выйдет, а плюсы общения останутся.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Я тоже так вчера и решила. И не пожалела.

 

Вес 111,7
Отвес хороший, но ... вечером нарушала борщом(((

91.8 без нарушений

//www.diets.ru/data/lines/208824.png)
//calorizator.ru/line/Z1itEdDI_93.5_0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif)
 

Изображение пользователя эксленка.

Сеегодня хороший отвес 1.6 кг. Неудержалась и доела майонезный салат из свеклы.три ложки . и на творог посыпала 1 чайную ложку арахиса. Чернослива в итоге небыло . вес 106


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Девочки, мне опять нужно убегать по работе, возможно сегодня смогу только назвать победителей без цветов и таблицы (дома с телефона), пока ждем отчета еще одной участницы. Завтра с утра поздравления в полном объеме.

 

Изображение пользователя Галечка О.

79,5.
котлета, хлеб.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer