- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 17-й вес 92,6
Главные вкладки
пт., 16.10.2015 - 08:54 — gna123
Сегодня новый минимум, на весах 96,2
Праздника не будет, подруга заболела, будем лечить
Завтрак 8:40
Хлопья фитнес - 40г - 0,4*353 - 142 ккал
Молоко 3,2% - 60г - 0,6*60 - 36 ккал
В течении дня
Дессерт лежуа со взбитыми сливками шоколадный - 175 г - 1,75*108 - 189 ккал
Творожок 5% - 125г *2 - 2,5*80 - 200 ккал
Итого - 567 ккал
Вечером каллории не считала, но собой довольна - не обожралась, две порции роллов - всего каллорий на 500-600, маленький кусочек пиццы - каллорий 200 и кусочек торта. Пива не было - вместо него чай без сахара.
Думаю что в 2000 я уложилась. По возвращении домой выпила CLA
Подруги сказали что у меня похудело лицо.
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог gna123
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
С новым минимумом!
С новым минимумом!
Спасибо! Надеюсь завтра не
Спасибо!
Надеюсь завтра не увижу на весах опять 93)
Диеты на www.nadietah.ru