День 14-й вес 85,9

Вес стоит, впрочем думаю что это шлаки копятся, а потом кааак выйдут из меня разом и будет у меня отвесище.
А еще с макаронами на ночь пора завязывать.

10:30
Капучино - готовил мч, сколько каллорий хз, ну допустим 150
Хлопья фитнес с сухофруктами - 55 г - 0,55*355 - 196 ккал
Молоко 2,5%- 100г - 1*53 - 53 ккал
Сыр копченый - 15г - 0,15*320 - 48 ккал

Итого 447 ккал