Тренерую

Тренерую силу воли. Как показала практика и я с 29 января сбросила 20 кг, СИЛА ВОЛИ у меня есть! Главное не забывать об этом, в окружении безумных соблазнов) Или если уж оооочень чего-то хочется, но это вредно и нельзя, найти полезнную альтернативу. Альтернатива сладостям сахарным, мучным - это фрукты(яблоки, виноград,бананы,киви...), альтернатива хлебу - ржаные хлебцы (но в меру), альтернатива мясу - фасоль и т.д. Надо ещё придумать для себя альтернатив и заняться меню на рабочую неделю.