Блог Пухленыш

Вот наткнулась в интернете на комплекс упражнений.Часть сегодня попробую,часть завтра.

Комплекс упражнений для похудения

девочки доброе утро:)
сегодня встала,ужасно болит голова и подташнивает:(но выдержу
завтрак-пол маленькой бутылки натуральной активии
в школе:котлетка
Обед:рис,помидорка с оливковым маслом,киви
Ужин:стакан кефира и может яблоко съем

Привет всем:)
я сегодня сорвалась и почему то не испытываю чувства вины,а наоборот какое то приободрение.решила завтра себе в наказание заменить завтрак и ужин стаканом кефира.а днем буду смесь бурого и дикого риса и помидорку.
еще будильник поставила на 4 40.займусь бодифлексом все таки

сегодня:
позавтракать не успела
обед рис на пару

Всем добрый вечер)
Я зарегистрировалась сейчас на этом сайте,чтобы найти поддержку в похудении,читать ваши дневники,радоваться вашим победам и мотивировать себя ими.Ведь я тоже смогу похудеть.