То самое чувство...

Знаю я это чувство, когда становится скучно и уныло и нечего не радует, то чувство когда сидишь на диете и понимаешь, что еда не принесёт радость... Вчера мысль о том, что сегодня придётся есть варёную курицу вызывала такое отторжение , что я побоялась сорваться сново с намеченного пути... Решила не издеваться так уж сильно над собой с П.П. и отменила обеденную курицу, пообещав утром себя порадовать бутербродом))) настроение сразу улучшилось и сново захотелось жить ( какая же у меня зависимость от еды!) . Утром вскочила сразу по будильнику, без всяких " ещё 5 минут", вот что значит сила бутерброда ))). Итак меню на сегодня:
З: бутерброд (хлеб со злаками и колбаса) с кофе.
О: вареная рыба с рисом и овощи( помидор, огурец, перец).
П: активия и банан.
У: кефир.

Всего около 1100 калл .

Счастливого дня)))