И так непосредственно о главном...

И так непосредственно о главном...

С сегодняшнего дня я решила активно готовиться готовиться к летнему сезону! Я подготовила собственную программу, где сомещено пару диет и спорт! Но для начала предыстория:

2 года назад я была очень пухленькой и меня это ни капли не смущало, но в один прекрасный момент я влюбилась и всё поменялось. Стимул был и мне просто не хотелось есть, я худела на глазах. Примерно за 2 месяца я похудела на 14 кг и весила 50 кг. Я была счастлива, хоть я была и худовата, но мне это нравилось!

В общем с того момента я достаточно прибавила. Года 1.5 у меня держался вес 54-55 кг. Прошлым летом я не смогла взять себя в руки и привести себя в форму и это конечно очень огорчает. И к этому лету я не смотря ни на что решила привести себя в порядок! Буквально недавно я поравилась до 59, для меня это просто кошмар! За всё время до такого не доходило! Я конечно выросла за эти 2 года, но вес в 50 кг я собираюсь вернуть!

Я буду совмещать "Овсяную диету" и "Диету клиники Майо" (её я опишу в следующей записи). Принцип таков: 1. На завтрак овсянка.
2. Обед это супчик из "Диеты клиники Майо@? на котором и основана вся диета.
3. Либо ничего, ибо тот же суп, либо фрукты или овощи.

Но основой моего пути к совершенству будет вовсе не диета, а ежедневный поход в финет-зал.

У меня ещё вот какая проблема: у меня нету живота, может быть вообще он вовнутрь, но у меня толстые, массивные ляжки (при этом попа совсем не большая), и им, я думаю, могут помочь только интенсивные упражнения.

В общем сегодня стартую! Буду отчитываться по каждому дню, что и когда съела сколько сбросила и т.д.

P.S. Могу скинуть фото (какая я сейчас, в нижнем белье), для дальнейше сравнения "До и после".