8-я неделя и минус 11 кг

Привет девчонки! Вот уже восьмая неделя - даже не вериться ! Я долго не взвешивалась , а потом как-то между делом стала на весы - и не поверила глазам своим-11 кг как не бывало!Мне предстоит новая работа , поэтому некогда было следить за весом . Сейчас стажируюсь, много выучить надо,и к тому же новый коллектив-очень сильно переживаю. Образ жизни и стиль питания поменялся за 7 недель . Поэтому как-то по инерции продолжаю утром делать зарядку (бодифлекс ) , ем овощи,кисломолочные продукты , яблоки,клубнику,мандарины,киви,яйцо,овсянку,куриное филе , рыбу.Порции значительно уменьшились,из-за этого я стандартный набор съедаю(яйцо ,овсянка,мясо,овощи ),остальное-по обстоятельствам. Еще хочу дать, с высоты своего опыта , совет всем ,кто на диете, обязательно принимайте поливитамины с первого дня . Я не принимала, думала ,что и так много витаминов в моей диете , но(после похода к врачу )у меня оказался ослабленный иммунитет и авитаминоз (приееехали ! ).Теперь пью витамины и иммуностимуляторы , и стараюсь разнообразнее питаться . Желаю вам,девчонки ,здоровья , худейте с умом и будьте счастливы ! :spring14-2012: