Доброе утро!

Главные вкладки

вс., 20.10.2019 - 16:08 — ксюшонок

Самочувствие нормальное, вес не знаю. Несколько дней не занималась. Надо бы провести небольшую тренировку сегодня, а то скоро КД и опять придется  воздержаться. Небольшая "приятность" - сапоги застёгиваются нормально, без напряжения, хотя до этого даже идти было больно, так туго были застегнуты. Я очень довольна данным обстоятельством.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — вс., 20.10.2019 - 18:08

Оо, рада за сапоги! Какие тренировки ты делаешь? 

ксюшонок — пн., 21.10.2019 - 17:02

Разные упражнения. Насмотрелась на Ютюбе, в ВК. Периодически меняю. Только по времени пока 30 минут выходит. Маловато, конечно. Но ничего страшного, пока так, а дальше видно будет.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — пн., 21.10.2019 - 20:35

30 минут нормально на самом деле, если интенсивно-главное регулярность. Я с Джиллиан Майкла несколько месяцев очень эффективно по 30 минут 2-3 раза в ннедплю тренировалась. Мне из-за большого количества випадок и планок в итоге не подошло. Суставы на ступенях заболели. 

ксюшонок — вт., 22.10.2019 - 21:45

Я уже не могу делать выпады и выпрыгивания. У меня начинаются боли в суставах, могут немного опухнуть щиколотки. Нет, теперь это точно не моё. Я не насилую свой организм, делаю только те упражнения, которые не причиняют боли и от которых, не появляется дискомфорт.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire