Полезная пища)

Привет всем!!! Хотела поделиться с вами рецептом,который обнаружила на одном из сайтов)
Кто сидит на белковой диете Дюкана,то его можно и в первом периоде-АТАКА!!!
Я попробовала его вот недавно,оказалось очень вкусно и сытно!!! С такой едой всю жизнь можно сидеть на диете!!!XDDD

КУРИНЫЕ ГРУДКИ

Ингредиенты:
4 куриные грудки,
1 л молока,
соль и любимые вами специи.

-Солим и посыпаем специями грудки, оставляем на 10 минут.
-Доводим до кипения молоко, выключаем и сразу же погружаем в него куриные грудки так, чтобы они были полностью покрыты молоком.
-Закрываем кастрюлю крышкой и укутываем в одеяло так, как мы это делаем с кашами и картошкой. Оставляем на час. После чего достаём получившийся деликатес из молока, кладём на дуршлаг, чтобы всё лишнее стекло, охлаждаем и нарезаем на медальоны. Нежнейшее, сочное мраморное мясо, буквально тающее во рту. И, что немаловажно, никаких поджаренных вредных корочек, никакой сухости.

Я правда поэкспериментировала-оставила мяско на 3 часа)оно более сочное получается!
Попробуйте и вы! Не пожалеете!!!)

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!